Comprendre pour Agir
Votre guide vers un Rééquilibrage Alimentaire durable. Une approche éducative et pratique pour enfin comprendre ce que vous mangez et transformer votre relation avec votre corps.
Durée du suivi
Incluses
Pourquoi ce programme ?
Il ne vous impose pas un changement drastique du jour au lendemain. Il vous accompagne et vous soutient pour une transformation en profondeur et durable.
Choix éclairés
Comprendre réellement ce qui se passe dans votre assiette.
Sans pression
Évoluez à votre propre rythme, avec un programme structuré.
Le contenu du programme
Trois étapes clés pour transformer vos habitudes.
Comprendre
La base scientifique
Apprenez comment les glucides, lipides et protéines influencent réellement votre corps, votre satiété et votre énergie au quotidien.
- ✓ Quiz de validation des acquis
- ✓ Comprendre les besoins de votre corps
Mise en pratique
10 fiches objectifs concrètes pour intégrer de nouvelles habitudes sans stress, avec des exemples d'organisation pour votre semaine.
- ✓ Fiches objectifs personnalisables
- ✓ Conseils de cuisine et sélection
Agir
Cuisiner
Le plein d'inspiration
40 recettes savoureuses et un mois de menus complets (84 idées de repas) pour vous inspirer et varier les plaisirs sans compter les calories.
- ✓ Crudités, viandes, poissons et desserts
- ✓ Menus complets pour 1 mois
Le plus : La Communauté
Un espace dédié pour partager vos questions, vos succès et votre parcours avec d'autres personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous.
L'avis de nos patients
Ils ont retrouvé le plaisir de manger.
"L’approche de Jeanne est super car elle met tout de suite en confiance et casse l’image négative d’autre professionnels qui pourraient juger. Je suis très satisfaite de nos rendez-vous, des documents et informations qu’elle m’a transmis et ce que j’ai pu apprendre. Merci :)"
"3 mois de suivi pour débuter avec Jeanne, nous sommes très satisfaits de son approche. Pétillante, dynamique et avec sa joie de vivre, ce n’est plus une panique de se connecter pour faire un point tous les mois. Surtout que Jeanne est joignable pour toutes questions rapides via WhatsApp si besoin 😉"
"Super expérience avec Jeanne la diététicienne !! Elle donne de super conseils adaptés à mon train de vie et elle sait super bien mettre en confiance sur notre parcours et notre évolution !"
"Jeanne est une très bonne diététicienne et nutritionniste à qui j’ai fait appel dans le cadre d’une sèche. J’ai pu être au poids pour ma compétition pour laquelle je devais perdre 8 Kg. Merci à elle, je recommande !!"
"Je recommande vivement la diététicienne nutritionniste Jeanne qui se distingue par une approche pragmatique et efficace de la nutrition. Son écoute et ses conseils m’ont permis d’ancrer dans mon quotidien de vrai changement efficace pour ma santé."
"L’approche de Jeanne est super car elle met tout de suite en confiance et casse l’image négative d’autre professionnels qui pourraient juger. Je suis très satisfaite de nos rendez-vous, des documents et informations qu’elle m’a transmis et ce que j’ai pu apprendre. Merci :)"
Prêt à agir pour votre santé ?
Rejoignez le programme et transformez durablement votre relation avec l'alimentation.
Questions Fréquentes
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
C'est un échange bienveillant d'une heure pour comprendre votre histoire, vos habitudes et vos objectifs. Pas de jugement, juste de l'écoute.
Dois-je peser mes aliments ?
Absolument pas ! Notre méthode repose sur l'alimentation intuitive et l'écoute de vos sensations de faim et de satiété.
Proposez-vous des menus types ?
Nous vous donnons des idées et des structures, mais le but est de vous rendre autonome, pas de vous enfermer dans un plan rigide.